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por Rebeca Márquez
viernes, 30 de marzo de 2012
jueves, 22 de marzo de 2012
Las españolas entre las más estresadas. Por Teresa Herrero
Menudo “notición” pensé, cuando en un periódico de “provincias”, leía el titular anterior el pasado verano de vacaciones por Asturias. No me lo podía creer, nos estaban llamando “nerviosas” y además ocupábamos el quinto puesto en nivel de “estrés” en el mundo “mundial”.
Dicho titular, había sido sacado de un estudio realizado por una compañía americana dedicada a la investigación e información de mercados en el mundo y titulado, “Mujeres del mañana”.
Así, Las más “nerviosas” viven, por este orden, en la India, México, Rusia y Brasil. ¡Que fuerte¡. Según los expertos que realizaron el estudio, de repente me encontraba y sin haberlo sabido hasta ese momento, entre el 66% de mujeres españolas estresadas y ocupando el quinto lugar a nivel mundial. Claro que las pobres hindúes que lideran esta clasificación, el porcentaje de estrés asciende al 87%. ¿ Se relajarán en algún momento?.
De inmediato me pregunté: ¿A qué puede deberse?. La respuesta estaba clara: “Tanto en países más desfavorecidos como en los más ricos, las mujeres desempeñamos varios papeles a la vez en nuestra vida diaria y esto es lo que contribuye a su estado de nervios”.
Esa situación de asumir varias tareas a la vez, es normal en España, donde el hombre, todavía no ha asumido “ un papel” mas activo en la casa, con los niños, las compras, etc… Las mujeres tenemos así, una sobrecarga muy grande. Creo, que nos encontramos todavía en un “ proceso de ajuste” y que los hombres, también están en ello.
Hoy, la mayoría de las mujeres españolas tienen que demostrar constantemente que son buenas madres, válidas en el trabajo, buenas esposa etc… Unas “ superwomans” que además también tiene que tomar cañas con los compañeros, quedar con sus amigas y cuando llegan a casa hacer los deberes con los niños, la cena y la comida para el día siguiente. La presión que puede causarnos tantos “compromisos” y responsabilidades así como la sensación de que “ no vamos a llegar a tiempo a todo” favorece el estrés y los nervios”.
Ante esta situación propongo que, para bajar del quinto puesto a nivel mundial como estresadas, aprendamos todas a priorizar, a posponer cosas y dedicar tiempo a buscar soluciones para eliminar la sobrecarga y el estrés. Poco a poco y con alguna ayuda seguro que lo conseguimos y si no, que le vamos a hacer, no preocuparse, NADIE ES PERFECTO.
Dicho titular, había sido sacado de un estudio realizado por una compañía americana dedicada a la investigación e información de mercados en el mundo y titulado, “Mujeres del mañana”.
Así, Las más “nerviosas” viven, por este orden, en la India, México, Rusia y Brasil. ¡Que fuerte¡. Según los expertos que realizaron el estudio, de repente me encontraba y sin haberlo sabido hasta ese momento, entre el 66% de mujeres españolas estresadas y ocupando el quinto lugar a nivel mundial. Claro que las pobres hindúes que lideran esta clasificación, el porcentaje de estrés asciende al 87%. ¿ Se relajarán en algún momento?.
De inmediato me pregunté: ¿A qué puede deberse?. La respuesta estaba clara: “Tanto en países más desfavorecidos como en los más ricos, las mujeres desempeñamos varios papeles a la vez en nuestra vida diaria y esto es lo que contribuye a su estado de nervios”.
Esa situación de asumir varias tareas a la vez, es normal en España, donde el hombre, todavía no ha asumido “ un papel” mas activo en la casa, con los niños, las compras, etc… Las mujeres tenemos así, una sobrecarga muy grande. Creo, que nos encontramos todavía en un “ proceso de ajuste” y que los hombres, también están en ello.
Hoy, la mayoría de las mujeres españolas tienen que demostrar constantemente que son buenas madres, válidas en el trabajo, buenas esposa etc… Unas “ superwomans” que además también tiene que tomar cañas con los compañeros, quedar con sus amigas y cuando llegan a casa hacer los deberes con los niños, la cena y la comida para el día siguiente. La presión que puede causarnos tantos “compromisos” y responsabilidades así como la sensación de que “ no vamos a llegar a tiempo a todo” favorece el estrés y los nervios”.
Ante esta situación propongo que, para bajar del quinto puesto a nivel mundial como estresadas, aprendamos todas a priorizar, a posponer cosas y dedicar tiempo a buscar soluciones para eliminar la sobrecarga y el estrés. Poco a poco y con alguna ayuda seguro que lo conseguimos y si no, que le vamos a hacer, no preocuparse, NADIE ES PERFECTO.
martes, 20 de marzo de 2012
Vida de perros
Por Isabel Pérez Fernández Medina
“Puma” es un spaniel bretón de aproximadamente siete años, digo aproximadamente porque no sabemos ni dónde ni cuando nació. Llegó a nuestra casa y a nuestras vidas un caluroso día de verano. El culpable fue mi hijo menor. Lo encontró vagando por la calle, entrando y; no siendo precisamente bien recibido, en tiendas y bares. Cuando lo vi aparecer puse el grito en el cielo., ¡con un perro en la familia era suficiente!.
Le dí agua al animal y a mi hijo “la orden” de que lo sacara de casa al día siguiente.
Cuando por fin me calmé y lo observé atentamente, no dí crédito a lo que veía “Puma” era un esqueleto andante, con los ralos pelos de punta y unos enormes ojos tristes.
Pasaron los días y por una cosa o por otra el perro seguía en casa. Lo llevé al veterinario, que no me dio muchas esperanzas. Pero al cabo de un tiempo se empezó a recuperar y adquirió la “manía” de no dejarme ni a sol ni a sombra, siempre pegado a mí, para que comiera me tenía que poner a su lado…
Al poco tiempo estando yo en la cocina llamaron con urgencia al timbre. Cuando abrí la puerta la vecina de abajo me dijo bastante alterada que el perro estaba tendido en la acera, sangrando abundantemente. Se había caído por la ventana ¡desde un tercer piso!. Corriendo lo cogí como pude, envuelto en una toalla y con toda la prisa de que fui capaz lo llevé a la clínica veterinaria. Aunque parezca increíble solamente tenía un corte en una pata.
Cada vez que le miro y aunque no le diga nada, mueve el rabo y cuando llego a casa salta y ladra a mí alrededor sin parar. No sé si es un perro con mala suerte por todas las peripecias que le han ocurrido en su vida, pero de lo que sí estoy segura es de que es un perro felíz.
“Puma” es un spaniel bretón de aproximadamente siete años, digo aproximadamente porque no sabemos ni dónde ni cuando nació. Llegó a nuestra casa y a nuestras vidas un caluroso día de verano. El culpable fue mi hijo menor. Lo encontró vagando por la calle, entrando y; no siendo precisamente bien recibido, en tiendas y bares. Cuando lo vi aparecer puse el grito en el cielo., ¡con un perro en la familia era suficiente!.
Le dí agua al animal y a mi hijo “la orden” de que lo sacara de casa al día siguiente.
Cuando por fin me calmé y lo observé atentamente, no dí crédito a lo que veía “Puma” era un esqueleto andante, con los ralos pelos de punta y unos enormes ojos tristes.
Pasaron los días y por una cosa o por otra el perro seguía en casa. Lo llevé al veterinario, que no me dio muchas esperanzas. Pero al cabo de un tiempo se empezó a recuperar y adquirió la “manía” de no dejarme ni a sol ni a sombra, siempre pegado a mí, para que comiera me tenía que poner a su lado…
Al poco tiempo estando yo en la cocina llamaron con urgencia al timbre. Cuando abrí la puerta la vecina de abajo me dijo bastante alterada que el perro estaba tendido en la acera, sangrando abundantemente. Se había caído por la ventana ¡desde un tercer piso!. Corriendo lo cogí como pude, envuelto en una toalla y con toda la prisa de que fui capaz lo llevé a la clínica veterinaria. Aunque parezca increíble solamente tenía un corte en una pata.
Cada vez que le miro y aunque no le diga nada, mueve el rabo y cuando llego a casa salta y ladra a mí alrededor sin parar. No sé si es un perro con mala suerte por todas las peripecias que le han ocurrido en su vida, pero de lo que sí estoy segura es de que es un perro felíz.
jueves, 15 de marzo de 2012
Cómo pasa el tiempo. ¿Somos igual a los 30, 40, 50 o 70?
El tiempo pasa y las cosas suceden. A veces uno se sorprende en el espejo y no se reconoce. Las arruguitas debajo del párpado o el gusto por quedarse en casa la noche de un sábado lo avalan.
Es habitual que se relacione a los más jóvenes con la locura y con cierta irresponsabilidad, a los treintañeros con la independencia de los padres y los estrenados hijos, a los de sesenta con hacerse cargo de los nietos y a los de setenta con aprovechar cada momento y viajar. ¿Son justos esos estereotipos que se basan en la edad? ¿Acaso marca una fecha en el DNI cómo somos en realidad?
Laura tiene veintitrés años y estudia Ciencias Ambientales. Aunque muchos piensan que los jóvenes son alérgicos a la estabilidad, Laura desea que no haya grandes cambios en su vida en los próximos años: “que las cosas estén como están las cosas hoy en día”. Laura también rompe con la idea de que los jóvenes no son familiares. En su escala de prioridades, la familia está a la cabeza. Querría formar una propia en el futuro y dedicarse profesionalmente a lo que le gusta. Dice que desea poder desarrollar su carrera en España y no tener que marcharse al extranjero como le está ocurriendo a un gran número de jóvenes en nuestro país.
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Es habitual que se relacione a los más jóvenes con la locura y con cierta irresponsabilidad, a los treintañeros con la independencia de los padres y los estrenados hijos, a los de sesenta con hacerse cargo de los nietos y a los de setenta con aprovechar cada momento y viajar. ¿Son justos esos estereotipos que se basan en la edad? ¿Acaso marca una fecha en el DNI cómo somos en realidad?
miércoles, 14 de marzo de 2012
Compartiendo amor
VOLUNTARIOS CON ANIMALES
El ser humano lleva miles de años compartiendo su vida con animales a los que ha domesticado, especialmente gatos y perros. Por desgracia, siempre ha habido y sigue habiendo gente irresponsable y perversa que no sólo los abandona si no que les somete a los más terribles maltratos. Afortunadamente, hay cada vez hay más centros de acogida de animales maltratados o abandonados. Además, hay muchas personas concienciadas, que le dedican tiempo y energía a acoger y ayudar a estos seres que alguna vez han tenido la desgracia de toparse con los peores representantes del género humano. Marina, Antonio y Eva, cuentan sus experiencias.
Antonio Navajas y Eva Castillo Fernández de la Protectora de Rute en la provincia de Córdoba (http://www.protectoraderute.org/) dan la clave de la necesidad de ser voluntarios. "No hay más que ver la situación en la que se encuentran en general los animales en este país, donde a pesar de las leyes que han entrado en vigor, el desamparo, abandono y maltrato que padecen es el pan nuestro de cada día. La mayor parte de la población tiene bastante ignorancia sobre esta problemática y en nuestro entorno el grupo de personas que trabajamos en GPAR estamos motivados simplemente por
Para darse de alta como voluntario en el Centro de Protección Animal de la Comunidad de Madrid, hay que hacerlo en los Voluntarios de la Comunidad de Madrid y aclarar que uno desea hacer voluntariado protegiendo animales. En Internet, páginas cómo http://www.hacesfalta.org/voluntariado-proteccion-de-animales.aspx ayudan a encontrar centros cercanos al lugar de residencia de cada uno.
El ser humano lleva miles de años compartiendo su vida con animales a los que ha domesticado, especialmente gatos y perros. Por desgracia, siempre ha habido y sigue habiendo gente irresponsable y perversa que no sólo los abandona si no que les somete a los más terribles maltratos. Afortunadamente, hay cada vez hay más centros de acogida de animales maltratados o abandonados. Además, hay muchas personas concienciadas, que le dedican tiempo y energía a acoger y ayudar a estos seres que alguna vez han tenido la desgracia de toparse con los peores representantes del género humano. Marina, Antonio y Eva, cuentan sus experiencias.
un sentimiento de compasión ante la triste situación de los perros y gatos que cada día se abandonan y sufren maltrato como animales sin hogar". Según añaden, las autoridades hacen "poco, o lo poco que hacen no siempre bien hecho. Cada uno de nosotros por su cuenta ya contribuía con lo que podía resolviendo puntualmente los casos que se le presentaban ante la vista y donde era duro mirar para otro lado. Es por eso por lo que decidimos unirnos y constituir la Asociación Protectora de Rute."
Mahatma Gandhi decía que una civilización puede ser juzgada por el trato que se les brinda a los animales. Enseñanza que se vuelve universal en la actualidad. La única forma posible de ayudar a modificar esto es poner ese granito de arena necesario para comenzar algo, dar ese primer paso. Tal vez, la única forma sea hacer un pequeño gesto, o un enorme gesto, como día a día hacen estos personajes no tan anónimos como Marina, Antonio y Eva para entre todos ser un poquito mejores.
Para darse de alta como voluntario en el Centro de Protección Animal de la Comunidad de Madrid, hay que hacerlo en los Voluntarios de la Comunidad de Madrid y aclarar que uno desea hacer voluntariado protegiendo animales. En Internet, páginas cómo http://www.hacesfalta.org/voluntariado-proteccion-de-animales.aspx ayudan a encontrar centros cercanos al lugar de residencia de cada uno.
Maria Moliner: una mujer de palabra
Su padre era médico rural, lo que les permitía vivir con cierta comodidad; sin embargo, en 1902 la familia, tras una breve estancia en Almazán, se trasladó a Madrid María estudió en la Institución Libre de Enseñanza, donde Américo Castro le inculcó el interés por las palabras y la expresión lingüística.
En 1912, su padre fue contratado como médico de un barco. Pero D. Enrique Moliner no regresó de su segundo viaje a la Argentina, donde se quedó para fundar una nueva familia. Dos años más tarde su madre se vio sola y con tres hijos, por lo que decidió volver a Zaragoza. A partir de aquel momento, tanto María como sus dos hermanos tuvieron que compaginar los estudios con el trabajo.
En 1921 María se licenció en Historia, en el 22 obtuvo plaza en el Archivo General de Simancas y en el 24 fue destinada al Archivo de la Delegación de Hacienda en Murcia y años más tarde, al de Valencia.
Bicentenario de “La Pepa”
La obra que llevaron a cabo las Cortes Generales entre 1810 y 1814 fue muy importante, sobre todo teniendo en cuenta el difícil momento que vivía España en plena Guerra de la Independencia contra Francia.
Los debates constitucionales comenzaron el 25 de agosto de 1811 y terminaron a finales de enero de 1812. Estos se desarrollaron en pleno asedio a Cádiz por las tropas francesas. En esta Constitución había un total de 385 artículos y en ella se basaron algunas de países europeos y posteriormente muchas de las de los países iberoamericanos que alcanzaban su independencia.
8 de marzo día internacional de la mujer
MUJERES QUE POR EL AZAR O LA CONSTANCIA LLEGARON A SER: DOCTORAS, DEPORTISTAS, ALCALDESAS, LETRADAS, HISTORIADORAS, TRABAJADORAS, OBRERAS, MINERAS, MINISTRAS. MUJERES QUE SIN SER DISTINTAS MARCARON LA DIFERENCIA, QUE DIERON SU EJEMPLO Y SU VIDA PARA SER SEGUIDAS. PERSONAJES QUE NO CONSTAN EN MUCHOS LIBROS DE HISTORIA NI SON CONOCIDAS POR MUCHOS.
NUESTRO HOMENAJE EN ESTE NUEVO MARZO, A TODAS ESAS MUJERES QUE EMPEZARON EL CAMINO QUE AÚN HOY, SIGUE EN CADA UNA DE NOSOTRAS.
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NUESTRO HOMENAJE EN ESTE NUEVO MARZO, A TODAS ESAS MUJERES QUE EMPEZARON EL CAMINO QUE AÚN HOY, SIGUE EN CADA UNA DE NOSOTRAS.
Quién espera… no debe desesperar
Por Isabel Pérez Fernández Medina
Dicen que el miedo es libre y es verdad. Aunque nosotros tenemos que intentar privarle de esa libertad, porque sino nos anulará por completo y estaremos a su merced. Todo esto viene a cuento porque estoy en una sala de espera de un gran hospital, con un invierno cruel fuera y los nervios a flor de piel. Espero los resultados de la revisión médica a la que vengo sometiéndome cada seis meses, desde hace ya tres años. No sé como lo llevarán las personas que estén en mi misma situación, pero a mí me cuesta mucho darle esquinazo al miedo. Intento mentalizarme de que todo va a ir bien (y así será seguro) pero que pesadito se pone el "condenao". Para procurar darle esquinazo y como todavía tengo tiempo antes de entrar en la consulta, decido dar una vuelta a ver si me tranquilizo. Me dirijo a la cafetería y es curioso lo que observo fuera en la puerta un corrillo de médicos y enfermeras fuman, como si se les fuera la vida en ello. No puedo evitar acordarme del refrán favorito de mi abuela: "consejos vendo y para mí no tengo". Una vez dentro pido un descafeinado para no alborotar al sistema nervioso que está un poco rebelde. Me siento en una mesa y me distraigo observando. Los clientes son numerosos a esta hora de la mañana. Muchos vendrán de hacerse una analítica, para ver los niveles de colesterol, entre otras cosas, gran parte de ellos. Como no han podido desayunar en casa por el dichoso análisis se dirigen con paso firme al autoservicio, cogen una bandeja y poco a poco van avanzando posiciones, hasta llegar al producto de más éxito del establecimiento a esta hora: churros y porras,¡total como ya nos han analizado!...mira que somos curiosos los seres humanos.
Dicen que el miedo es libre y es verdad. Aunque nosotros tenemos que intentar privarle de esa libertad, porque sino nos anulará por completo y estaremos a su merced. Todo esto viene a cuento porque estoy en una sala de espera de un gran hospital, con un invierno cruel fuera y los nervios a flor de piel. Espero los resultados de la revisión médica a la que vengo sometiéndome cada seis meses, desde hace ya tres años. No sé como lo llevarán las personas que estén en mi misma situación, pero a mí me cuesta mucho darle esquinazo al miedo. Intento mentalizarme de que todo va a ir bien (y así será seguro) pero que pesadito se pone el "condenao". Para procurar darle esquinazo y como todavía tengo tiempo antes de entrar en la consulta, decido dar una vuelta a ver si me tranquilizo. Me dirijo a la cafetería y es curioso lo que observo fuera en la puerta un corrillo de médicos y enfermeras fuman, como si se les fuera la vida en ello. No puedo evitar acordarme del refrán favorito de mi abuela: "consejos vendo y para mí no tengo". Una vez dentro pido un descafeinado para no alborotar al sistema nervioso que está un poco rebelde. Me siento en una mesa y me distraigo observando. Los clientes son numerosos a esta hora de la mañana. Muchos vendrán de hacerse una analítica, para ver los niveles de colesterol, entre otras cosas, gran parte de ellos. Como no han podido desayunar en casa por el dichoso análisis se dirigen con paso firme al autoservicio, cogen una bandeja y poco a poco van avanzando posiciones, hasta llegar al producto de más éxito del establecimiento a esta hora: churros y porras,¡total como ya nos han analizado!...mira que somos curiosos los seres humanos.
lunes, 12 de marzo de 2012
AXTODAS SE CUELGA EN LA RED
Como no podía ser menos, este blog también tiene su hueco en la revista.
AXTODAS SE CUELGA EN LA RED
Todo avanza y como no podía ser menos, AxTodas también progresa. La revista de todos/as se une a las nuevas tecnologías y abre el blog, de igual nombre: http://www.axtodasrevista.blogspot.com
Con ganas de dar a conocer al mundo entero su labor, se lanza al espacio virtual con el objetivo de llegar a más gente, no solo de Alcobendas, sino de allá donde logren llegar sus letras.
Necesidad de evolución, de expansión o de nuevos retos son los motivos por los que varias redactoras de esta revista deciden crear una página web de la misma iniciando, así, una nueva etapa. En ella, se actualizarán regularmente cada entrada, donde se podrán ver reportajes entrevistas, encuestas, etc. Además, con enlaces PDF donde se podrán ver las revistas ya acabadas.
Este blog abre la posibilidad de hacerse seguidor teniendo una cuenta en dominios como Google, Yahoo, Twitter…así como de suscribirse, recibiendo al instante de su publicación las actualizaciones en su propio correo electrónico, sea cual fuere su ubicación.
Sin olvidar las colaboraciones con las que contará por parte de las reporteras de AxTodas, siempre, repletas de diversidad. Así como “humor gráfico”, por medio de viñetas satíricas dibujadas por Rebeca Márquez, una de las redactoras que lleva a cabo esta iniciativa...
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viernes, 9 de marzo de 2012
AxTodas nº 16, sale a la calle...y a Internet
Y para abrir boca...el Editorial
SER UNO MISMO
Lo importante de vivir una vida desde el respeto y con dignidad es siendo fiel a sí mismo, sin implicar ideales, partidismos, dañando a nadie, solo teniendo presente en todo momento qué es lo que queremos, qué es lo que hacemos por ello, quiénes somos y, sobretodo, si somos lo que queremos. Algo que bastante gente puede conseguir, pero si se calcula cuántas personas llegan a esa meta, sin contar a los que han conseguido ser felices o sus objetivos a través de la mentira o dañar a terceros, por desgracia, el porcentaje disminuye enormemente. Todos sentimos ese vacío en algún que otro momento, en el que nos preguntamos el por qué de tantas cosas, si tiene sentido seguir una senda u otra. Tal vez exista un bloqueo interno, cuya causa no se logra encontrar, y quien lo consigue puede descubrir que su desazón interna se ha creado a partir de un copo de nieve compuesto por límites externos o miedos inconscientes.
Ese copito, diminuto, insignificante, al que poco a poco se unen muchos otros, y son pequeños pero cada vez más fuertes, más compactos y abundantes. Éstos se convierten en una bolita de nieve, y cual niño se sujeta en la mano, es tan pequeña que se puede controlar, no hay de qué preocuparse. Pero...
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